CÂT TREBUIE SĂ DORMIM ȘI CUM RECUPERĂM SOMNUL ÎN WEEKEND
Somnul este esențial pentru menținerea unui organism sănătos, iar cercetările recente arată că, deși nu este ideal, recuperarea somnului în weekend poate aduce beneficii...
7 LUCRURI PENTRU A PREGĂTI EMOTIONAL COPILUL PENTRU ȘCOALĂ
Pregătirea copilului pentru noul an școlar nu este doar o provocare logistică, ci și una emoțională, iar ca părinte, trebuie să fii atent la...
CUM SPĂLĂM CORECT FRUCTELE ȘI LEGUMELE
Consumul de fructe și legume în fiecare zi este o modalitate excelentă de a rămâne sănătos - trebuie doar să vă asigurați că le spălați mai...
CITY-BREAK-URILE, PRINTRE PREFERINTELE ROMÂNILOR, ÎN MINIVACANȚA DE SF. MARIA
În vacanța de Sfânta Maria, mulți români aleg să își petreacă zilele libere în locuri populare din Europa. Cifrele arată că city-break-urile au fost...
CE MAI CITESC ROMÂNII ÎN VACANȚĂ
Vacanța de vară este ocazia perfectă pentru lectură. Fie că stăm la plajă cu o carte în mână sau pe terasa hotelului până seara...
CUM SCAPI DE CEARCĂNE DIMINEAȚA, RAPID ȘI LA ÎNDEMÂNĂ
Cearcănele și ochii umflați, dimineața, reprezintă o problemă estetică pentru foarte multă lume.
Iată câteva metode rapide și la îndemâna oricui pentru a scăpa rapid...
MERSUL PE JOS, BENEFIC PENTRU MINTE, CORP ȘI STARE DE SPIRIT
A venit vara şi cu toţii ne dorim să avem cea mai bună condiţie fizică, iar mulţi încearcă diete complicate şi s-au pus serios...
STUDIU: ROMÂNII PETREC 9 ZILE PE LUNĂ CU TELEFONUL ÎN MÂNĂ
Un studiu recent arată că 3 din 10 români pierd în fiecare zi 7 ore pe smartphone. Unii îl folosesc la serviciu sau pentru...
UNDE ALEG ROMÂNII SĂ PETREACĂ DE 1 MAI ȘI PAȘTE
Minivacanța de 1 Mai și de Paște se apropie cu pași repezi, iar hotelierii se pregătesc de zor, la fel și turiștii care le...
CUM SĂ ÎȚI REINTRI ÎN FORMĂ DUPĂ SEZONUL RECE
După sezonul rece, mulți dintre noi simțim nevoia să ne recăpătăm forma fizică. De obicei, iarna devenim mai sedentari și consumăm alimente bogate în...
SFÂNTUL VALENTIN, PATRONUL ZILEI ÎNDRĂGOSTIȚILOR. LEGENDE ȘI TRADIȚII
În 14 februarie, cei care se iubesc vor să îşi arate afecţiunea mai mult decât în orice altă zi din an, totul în numele...
ROMÂNII PETREC ÎN MEDIE APROXIMATIV 7 ORE PE TELEFON
Ai calculat vreodată câte ore stai pe zi pe telefon? Raportul anual publicat de Data.ai indică faptul că numărul de ore petrecute de europeni...
TRADIȚII ȘI SUPERSTIȚII POPULARE ÎN NOAPTEA DE REVELION
Revelionul este privit ca un nou început, o nouă etapă în viața noastră și a întregii lumi. Pe lângă obiceiul de a sărbători trecerea...
VÂSCUL, NELIPSIT DIN CASE, ÎN NOAPTEA DE ANUL NOU. TRADIȚII ȘI SEMNIFICAȚII
În prag de An Nou, tradițiile revin în casele românilor, iar printre cele mai căutate elemente se numără vâscul, cunoscut și sub numele de...
SPORTUL ÎNSEAMNĂ SĂNĂTATE
Tot mai mulți copii aleg să nu facă mișcare, chiar dacă sportul înseamnă sănătate. Tinerii preferă să își petreacă timpul în fața televizoarelor sau...
UN TRASEU EXCLUSIVIST CU TRENUL, PRIN ROMÂNIA
Zeci de turiști din America și Australia au plătit sume generoase ca să ne viziteze țara cu trenul. Traseul exclusivist este organizat de o...
FRUCTELE ȘI LEGUMELE , „MEDICAMENTELE ” TOAMNEI
Fructele și legumele sunt surse excelente de substanțe nutritive, cu atât mai mult cele de sezon. Nutrienții din compoziția lor, cum ar fi vitaminele,...
STUDIU: O CEAȘCĂ DE CAFEA PE ZI SUSȚINE SĂNĂTATEA INIMII
Consumul moderat de cafea, o rutină de dimineață apreciată de mulți, poate fi nu doar reconfortant, dar și benefic pentru sănătatea inimii și longevitate,...
CE SĂ MĂNÂNCI DACĂ VREI SĂ NU TE ÎNGRAȘI. CARE SUNT ALIMENTELE FĂRĂ CALORII
Dacă obișnuiești să ronțăi între mese sau vrei să ai o dietă cu un aport caloric mai mic sigur ai căutat o listă cu...
UN NOU NUMĂR DIN SĂPTĂMÂNALUL « SCURT PE 2 »
Ce nou serviciu ar putea funcționa la Buzău, până la finele acestui an, ce se va întâmpla cu Spitalul CFR, unde se vor investi...
4 IDEI DE MIC DEJUN GUSTOS ȘI SĂNĂTOS
Un mic dejun sățios și plin de nutrienți te poate ajuta să-ți începi ziua în forță și să ai energie pe tot parcursul dimineții....
CELINE DION, DIAGNOSTICATĂ CU O BOALĂ RARĂ
Celine Dion a anunțat că își anulează 8 concerte, inclusiv cel din vară de la București, după ce a fost diagnosticată cu o boală...
TURIȘTII ROMÂNI AU CHELTUIT DE REVELION PESTE 70 DE MILIOANE EURO
Turiştii români au cheltuit cu prilejul Revelionului 45 de milioane de euro pentru destinaţiile externe şi 30 de milioane de euro pentru cele interne,...
MĂŞTI PENTRU TEN DIN FRUCTELE VERII, PENTRU UN RĂSFĂȚ CHIAR LA TINE ACASĂ
Vara este anotimpul fructelor. Pepene galben şi roşu, caise, piersici, fructe de pădure, pere... toate pline de vitamine şi antioxidanţi perfecte pentru tenul tău.
Pentru...
CUM SĂ TRECEM CU BINE DE MASA DE REVELION
Pentru mulți dintre noi, perioada sărbătorilor de iarnă este o adevărată provocare, din punct de vedere al evitării exceselor, mai ales al celor alimentare....
CEI MAI MULȚI DINTRE ROMÂNI VOR PETRECE REVELIONUL ACASĂ
Anul acesta de sărbători nu ne vom reuni cu toată familia, ci doar cu unii membri. S-ar putea să ne cuprindă un sentiment de...
METODE DE DETOXIFICARE PENTRU IARNĂ
Consumul de ceaiuri, ierburi aromatice și condimente cu efecte vindecătoare
O primă cale de detoxificare eficientă a organismului în sezonul rece este să...
11 ASPECTE DE VIAȚĂ PE CARE LE PUTEM CONTROLA ÎN MOD SĂNĂTOS
Viața ne dă uneori impresia că este de necontrolat, că mare parte din ceea ce ni se întâmplă este nedrept, periculos, deja scris, controlat...
CUM TE POȚI RELAXA DUPĂ O ZI DE MUNCĂ
După o zi plină la muncă, tot ce îți dorești este să ajungi acasă și să uiți de stresul acumulat peste zi. Există, totuși,...
10 TEHNICI PENTRU EFICIENȚĂ LA LOCUL DE MUNCĂ
10 TEHNICI PENTRU EFICIENȚĂ LA LOCUL DE MUNCĂ
Cea mai mare capacitate a minții este de a se concentra pe un singur lucru pentru o...