LISTA ALIMENTELOR CARE TE SCAPĂ DE BALONARE, PESTE NOAPTE

0
957

Autor: Daniel Țigleanu

   Balonarea îţi dă bătăi de cap? Dacă vei consuma aceste alimente seara, vei uita de balonare până dimineaţă!

   Iaurtul – bogat în probiotice, iaurtul ajută sistemul digestiv să absoarbă nutrienţii din alimente rapid, eliminând balonarea.

   Banana – nu numai că este săţioasă şi săracă în calorii, însă banana este bogată în conţinutul de potasiu, care tratează balonarea.

    Zeama de lămâie – sucul lămâii se aseamănă cu sucul gastric, fiind la fel de acid. Aşadar, acesta va contribui la finalizarea digestiei, prevenind dar şi tratând balonarea.

   Pepenele – fiind bogat în conţinutul de apă, pepenele hidratează organismul şi reduce balonarea.

    Ghimbirul – ghimbirul conţine o enzimă digestivă care se numeşte zingibain. Aceasta are capacitatea de a elimina balonarea în câteva ore. Pentru efecte rapide, e indicat să bei o ceaşcă de ceai de ghimbir proaspăt imediat ce constaţi că te-ai balonat.

LĂSAȚI UN MESAJ

Please enter your comment!
Please enter your name here