La începutul fiecărui an, a treia luni din ianuarie este desemnată drept cea mai deprimantă zi din an. A primit numele de „Blue Monday”.
În 2025, Blue Monday este pe 20 ianuarie și se caracterizează printr-o lipsă de energie, o stare de melancolie și tristețe.
Dar ce este, de fapt, Blue Monday și care este originea acestei zile?
Lunile de iarnă sunt întotdeauna o perioadă dificilă pentru persoanele care suferă de probleme de sănătate mintală, tulburări precum depresia sezonieră devenind tot mai frecvente pe măsură ce diverse aspecte ale sezonului rece își lasă amprenta asupra stării de spirit.
De exemplu, vremea rece, zilele mai scurte și grijile financiare cauzate de perioada sărbătorilor, printre alți factori, pot agrava semnificativ starea de sănătate mintală deja precară. Cu toate acestea, deși depresia sezonieră este o afecțiune demonstrabilă și bine documentată, Blue Monday, ziua desemnată drept cea mai deprimantă din calendar, nu pare să aibă o bază științifică reală.
Blue Monday este, din motive necunoscute, a treia zi de luni din fiecare an nou. Originile presupusei „cele mai deprimante zile din an” datează de la mijlocul anilor 2000.
Prima zi de Blue Monday a fost stabilită pe 24 ianuarie 2005.
