Etichetă: insomnie
ÎN CE FEL AFECTEAZĂ SFORĂITUL CALITATEA SOMNULUI?
Sforăitul este un fenonem natural: acel zgomot asemănător cu vuietul vântului, provocat de aerul care trece prin nas, gât spre trahee. Noaptea, traseul de...
METODA „4-7-8” POATE ALUNGA INSOMNIA ÎN 60 DE SECUNDE
Pentru cei care au probleme cu somnul, acest lucru este unul dintre cele mai frustrante, iar majoritatea oamenilor ar încerca aproape orice ca să...