Carmen Brumă – ponturi despre nutriție

0
675

Are un corp de invidiat, chiar dacă este mămică. Vorbim despre fosta prezentatoare de televiziune Carmen Brumă, care își etalează în continuare o siluetă de fotomodel, deși are un copil de peste doi ani cu Mircea Badea. Chiar dacă a încheiat de puțin timp colaborarea cu Happy Channel, Carmen Brumă rămâne activă pe blogul personal, unde dă sfaturi despre un stil de viață echilibrat și sănătos. În martie, vedeta a publicat un top al alimentelor anti-astenie și câteva ponturi despre ce trebuie consumat la început de primăvară. Consumați zilnic verdețuri, spanacul, salata, stevia, loboda, ceapa verde sunt surse foarte bune de vitamina C, betacaroten, acid folic, minerale, fibre, fitonutrienti, au efect diuretic, scad colesterolul şi sustin sistemul imunitar. Nu excludeți carbohidrații lenți, adică produsele făinoase, cerealele, pâinea, fasolea boabe, mazărea, lintea! Glucidele conţinute de acestea se absorb treptat în sânge şi menţin glicemia la un nivel constant mai multe ore. Asta înseamnă că nu vom simţi senzaţia de foame atât de des ca atunci când mâncăm zahăr” susține Carmen Brumă.

NICIUN COMENTARIU

LĂSAȚI UN MESAJ